В канун 9 Мая и в рамках Недели активного долголетия мы побеседовали с человеком, который каждый день стоит на страже здоровья старшего поколения. Наш собеседник — Сидорова Нина Сергеевна, главный внештатный специалист-гериатр Министерства здравоохранения Чувашии и врач-гериатр Республиканского клинического госпиталя для ветеранов войн. О том, как оставаться в строю в 90 лет, и какова роль медицины в сохранении памяти.

Вопрос 1: Нина Сергеевна, Неделя активного долголетия проходит в канун Дня Победы. Ваши пациенты — люди, которые видели войну. Есть ли, на ваш взгляд, феномен долголетия именно у поколения победителей?

Нина Сидоровна: Безусловно. Это поколение обладает колоссальной внутренней дисциплиной. Они умеют держать удар. Генетический код долгожительство они сумели сохранить. Их организм, хоть и изношен тяжелым трудом и лишениями, имеет невероятный ресурс психической устойчивости. Это тот случай, когда дух действительно помогает телу жить дольше.

Вопрос 2: Чувашия славится долгожителями. Что, по вашим наблюдениям, лежит в основе активного долголетия — гены или образ жизни?

Нина Сидоровна: Генетика — это фундамент, но без правильного образа жизни дом долго не простоит. Я выделяю три кита: умеренность в еде, физический труд до пота (не фитнес до изнеможения, а именно регулярная занятость) и социальная включенность. Как только человек выключается из общения, уходит в одиночество — болезни сразу прогрессируют быстрее.

Вопрос 3: Вы работаете врачом-гериатром в госпитале для ветеранов войн. Чем гериатрия в таком учреждении отличается от обычной терапии?

Нина Сидоровна: В обычной больнице лечат конкретную болезнь: давление, сердце, сустав. Мы же в гериатрии “собираем” человека заново. У нашего пациента одновременно может быть 5–7 хронических заболеваний. Гериатр оценивает пациента с учетом их заболеваний и выявленных гериатрических синдромов при осмотре. Наша задача — не просто сбить давление, а понять, не упадет ли пациент от головокружения из-за таблеток, не ухудшится ли его память, сохранит способность самообслуживания, коррекция синдромов, такие как падение, нарушение сна и питания, т.д. Мы смотрим на качество жизни в целом.

Вопрос 4: С какими проблемами чаще всего к вам поступают пациенты в возрасте 80+?

Нина Сидоровна: Основная проблема — это астения. Состояние, когда у человека глобальная слабость, он теряет вес, медленно ходит и быстро устает. Это не норма, это синдром старческой астении, и мы с ним активно работаем, надо отметить, что старческая астения имеет тенденции к уменьшению проявлений при правильном подходе и выполнение рекомендаций, возвращая людям силы. В данном вопросе очень важно участие родственников, близкая забота и помощь важны пожилым пациентам.

Вопрос 5: В преддверии 9 Мая все вспоминают подвиги. А есть ли место подвигу в вашей работе сейчас?

Нина Сидоровна: Наш фронт — тихий. Для меня это не подвиг— это любимая работа, когда мы видим своих пациентов на 9 мая в парадных кителях с медалями и орденами. Вот ради этого блеска в глазах мы и работаем. Для меня гериатрия — это сохранить их достоинство на склоне лет.

Вопрос 6: Как ветераны войн справляются со стрессом и тревогой сейчас, учитывая их тяжелый прошлый опыт?

Нина Сидоровна: У них есть механизм вытеснения тяжелых воспоминаний, но в кризисные моменты эти защиты ломаются. Мы часто сталкиваемся с отсроченными последствиями посттравматического стресса. Здесь нужна очень деликатная работа психолога и психиатра без насилия над памятью. Иногда им просто нужно выговориться тихо, шепотом, и чтобы их услышали.

Вопрос 7: Существует стереотип, что в 80 лет уже поздно менять привычки. Так ли это?

Нина Сидоровна: Абсолютное заблуждение! С Вредными привычками никогда не поздно расстаться, такие как курение и злоупотребление алкоголя, всегда дает положительный результат независимо от возраста. Никогда не поздно бросить разрушать себя. Мы ранее говорили о старческой астении, она имеет тенденцию к уменьшению, при коррекция сна, питания, физической нагрузки, активной социализации, жизнь становится более энергичной и активной. организм в любом возрасте отзовется благодарностью на заботу.

Вопрос 8: Какие условия созданы в Республиканском госпитале именно для комфорта пожилых пациентов?

Нина Сидоровна: Наши пациенты находятся под опекой мультидисциплинарной бригады специалистов госпиталя, с учетом комплекса соматических заболеваний. В госпитале создаются комфортные условия для пребывания пожилых пациентов, с учетом комплекса мер по профилактике падений, в обязательном порядке в госпитале проводится лечебная физкультура, что не мало важно при нахождение в стационаре.

Вопрос 9: Нина Сергеевна, что для вас значит День Победы?

Нина Сидоровна: Это день тихой гордости и огромной профессиональной ответственности. Пока живы наши ветераны, мы, врачи, обязаны обеспечивать им тот самый мирный май. Качество нашей работы — это и есть наша благодарность. С наступающим праздником, берегите друг друга!