Грипп и острая респираторная вирусная инфекция, которая имеет всемирное распространение, поражает все возрастные группы людей. Единственным источником и распространителем инфекции является больной человек.

Распространение вирусов гриппа может происходить и контактно-бытовым путем при несоблюдении заболевшим и окружающими его лицами правил личной гигиены, в том числе пользовании общими предметами ухода (полотенце, носовые платки, посуда и др.), не подвергающимися обработке и дезинфекции. Необходимо помнить, что инфекция легко передается при рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы. Вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот. В типичных случаях болезнь начинается внезапно: повышается температура до 38 - 40 градусов, появляются озноб, сильная головная боль, головокружение, боль в глазных яблоках и мышцах, слезотечение и резь в глазах.

Что делать, если вы заболели? При первых симптомах необходимо обратиться к врачу. Соблюдайте постельный режим и следуйте всем рекомендациям врача. Предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными. Самое эффективное средство в профилактике гриппа — вакцинация. Прививку от гриппа лучше всего делать, когда эпидемия еще не началась. Иммунитет вырабатывается примерно 2 недели. С профилактической целью противовирусные препараты необходимо применять на протяжении всего периода эпидемии.

Рекомендуется повышать защитные силы организма: заниматься физической культурой, правильно питаться, своевременно и достаточно отдыхать, принимать витаминно-минеральные комплексы. Регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно после кашля или чихания. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны. Избегать прикосновений руками к своему носу и рту. Прикрывать рот и нос одноразовым платком при чихании или кашле. Использовать индивидуальные или одноразовые полотенца.  Стараться избегать близких контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (по возможности, держаться от них на расстоянии примерно 1 метра). Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку. Избегайте как переохлаждений, так и перегревания. При заболевании гриппом и ОРВИ оставаться дома, максимально избегать контактов с другими членами семьи, носить медицинскую маску, соблюдать правила личной гигиены.

Следует помнить, что соблюдение всех мер профилактики защитит от заболеваний гриппом и его неблагоприятных последствий.

Т. Середа, кабинет профилактики БУ «Шумерлинский ММЦ.